わたしが大人にきびに悩まされ始めたのは、30歳を過ぎてから。それまでは、肌がきれいだねって言われることのほうが多いぐらいでした。中高生の頃にも、一時期、にきびに悩まされたのですが「にきびは青春のシンボル！　思春期が終わったら、もうにきびに悩まされることもないんだ～」って思ってました。

それが、こんな大人になってからこんなににきびに悩まされるなんて・・・　どちらかというと乾燥肌で脂性でもないのに、なにが原因なんだろうと不思議でした。

思春期のにきびは、皮脂の過剰分泌が原因なのに対して、大人にきびは、ストレスや不規則な生活による肌のターンオーバーの乱れがおもな原因。わたしたちの肌はターンオーバーといって、新しい細胞が作られると古い細胞がはがれ落ちるようになっています。人によっても違うのですが、だいたい28日周期でこれがくりかえされます。ところが、このターンオーバーがうまくできないと、古い細胞が角質となって残り、毛穴が詰まってにきびになってしまうのです。

睡眠不足や偏った食生活などが、ターンオーバーを乱れさせる大きな理由。そして、乱れたターンオーバーが大人にきびの原因になっているわけなんです。